সোশ্যাল মিডিয়া আমাদের কন্টেন্ট ব্যবহার এবং শেয়ার করার পদ্ধতিতে বিপ্লব এনেছে, ফেসবুক এই রূপান্তরে অগ্রণী ভূমিকা পালন করছে। এর অনেক বৈশিষ্ট্যের মধ্যে, ভিডিওগুলি একটি প্রভাবশালী শক্তি হয়ে উঠেছে, যা প্রতিদিন লক্ষ লক্ষ ব্যবহারকারীকে মোহিত করে।
যাইহোক, অফুরন্ত বিনোদনের আড়ালে লুকিয়ে আছে একটি লুকানো লেনদেন: এই ভিডিওগুলি দেখার জন্য আমরা যে যথেষ্ট সময় ব্যয় করি, তা কেবল আমাদের সময় নষ্ট করে না বরং আমাদের আবেগকে উত্তেজিত করে এবং আমাদের ধারণাগুলিকে এমনভাবে গঠন করে যা সর্বদা স্বাস্থ্যকর বা গঠনমূলক নাও হতে পারে।
প্রতিদিন, লক্ষ লক্ষ মানুষ সোশ্যাল মিডিয়ায় বিভিন্ন ভিডিওর প্রতি আকৃষ্ট হয়, যার মধ্যে রয়েছে মজার ক্লিপ এবং ভাইরাল চ্যালেঞ্জ থেকে শুরু করে সংবাদ আপডেট এবং সেলিব্রিটিদের গসিপ। যদিও এই ভিডিওগুলি দ্রুত বিনোদন প্রদান করে, তারা আমাদের ধারণার চেয়ে অনেক বেশি সময় ব্যয় করে।
এর পিছনের সিস্টেমটি বেশ সহজ কিন্তু শক্তিশালী। সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে, নির্মাতা এবং পরিবেশকরা আমাদের মনোযোগকে সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ হিসাবে দেখেন। চাহিদার উপর ভিত্তি করে পণ্যের মূল্য নির্ধারণ করা হয়, একইভাবে আমরা একটি ভিডিও দেখার জন্য কতটা সময় ব্যয় করি এবং মোট ভিউয়ের সংখ্যা এর মূল্য নির্ধারণ করে। আমরা যত বেশি সময় ধরে ভিডিওর সাথে যুক্ত থাকি, তার মূল্য তত বেশি হয়, যা বিজ্ঞাপন এবং স্পনসরশিপের মাধ্যমে আয়কারী কন্টেন্ট নির্মাতাদের এবং বিজ্ঞাপনের স্থান থেকে লাভবান প্ল্যাটফর্ম উভয়ের জন্যই উপকৃত হয়।
এইভবে, আমাদের সময় কেবল বিনোদনের খরচ হিসেবে কাজ করে না; এটি কন্টেন্টের মূল্য নির্ধারণ করে। এই মডেলটি স্রষ্টাদের এমন কন্টেন্ট তৈরি করতে উৎসাহিত করে যা সর্বাধিক ব্যস্ততা তৈরি করে, প্রায়শই আসক্তিকর, মনোযোগ আকর্ষণকারী উপাদানগুলিকে উৎসাহিত করে যা আমাদের দীর্ঘ সময় ধরে দেখতে সাহায্য করে।
পরিশেষে, আমাদের সময় - এই ভিডিওগুলি দেখার জন্য ব্যয় করা - অর্থপ্রদানের একটি রূপে পরিণত হয়, যার ফলে প্ল্যাটফর্ম এবং স্রষ্টারা আর্থিক সুবিধা পান, অন্যদিকে ব্যবহারকারীরা অজান্তেই এই অর্থনীতিতে ভর্তুকি দেন। আমরা যত বেশি মনোযোগ প্রদান করি, কন্টেন্ট তত বেশি মূল্যবান হয়ে ওঠে, যার ফলে এমন একটি চক্র তৈরি হয় যেখানে আমরা অজান্তেই দ্রুত এবং অগভীর বিনোদনের জন্য মূল্যবান ঘন্টা বিনিময় করি।
অ্যালগরিদম যেভাবে কন্টেন্ট সরবরাহ করি তার একটি উল্লেখযোগ্য অসুবিধা রয়েছে। যেকোনো এবং সমস্ত ধরণের ভিডিও একের পর এক অপ্রত্যাশিত ক্রমানুসারে উপস্থাপন করা হয়। এই মনস্তাত্ত্বিক হেরফের বিশেষভাবে উদ্বেগজনক কারণ এটি সর্বদা ব্যবহারকারীর পক্ষ থেকে ইচ্ছাকৃত নয়। আমাদের ব্যস্ত রাখার জন্য তৈরি অ্যালগরিদমগুলি একটি প্রাথমিক লক্ষ্য নিয়ে কাজ করে: স্ক্রিন টাইম সর্বাধিক করা।
মানব মনোবিজ্ঞান - আমাদের কৌতূহল, নতুনত্বের চাহিদা এবং মানসিক প্রতিক্রিয়াশীলতা - কে কাজে লাগিয়ে এই অ্যালগরিদমগুলি নিশ্চিত করে যে আমরা আসক্ত থাকি। এটি করার মাধ্যমে, তারা এক ধরণের আবেগগত রোলারকোস্টার তৈরি করে যা আমাদের মানসিকভাবে ক্লান্ত করে তুলতে পারে এবং বাস্তব জীবনে আমাদের আবেগগুলিকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে অক্ষম করে তুলতে পারে।
নাটকীয় বা চাঞ্চল্যকর ভিডিওগুলির ক্রমাগত সংস্পর্শে আসা বাস্তবতা সম্পর্কে আমাদের ধারণাকে বিকৃত করতে পারে, যার ফলে বিশ্ব আরও বিশৃঙ্খল, বিপজ্জনক বা ভাসা ভাসা মনে হয়। এর ফলে উদ্বেগ, অবিশ্বাস বা এমনকি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির প্রতি উদাসীনতা বৃদ্ধি পেতে পারে, কারণ আমরা তথ্যের ক্রমাগত প্রবাহ এবং মানসিক ট্রিগারগুলির প্রতি সংবেদনশীল হয়ে পড়ি।
ব্যক্তিগত বিকাশের উপর মনোযোগ দেওয়ার, নতুন জ্ঞান অর্জন করার বা অর্থপূর্ণ সংযোগ তৈরি করার পরিবর্তে, আমরা নিষ্ক্রিয় ব্যবহারের চক্রে পড়ার ঝুঁকি নিই। মানুষ মুখোমুখি কথোপকথনে জড়িত হতে, সম্প্রদায়ের কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করতে বা টেকসই প্রচেষ্টা এবং মনোযোগের প্রয়োজন এমন শখ গড়ে তুলতে কম আগ্রহী হয়ে পড়ে।
এই ক্রিয়াকলাপগুলি প্রায়শই অবিরাম স্ক্রলিংয়ের পক্ষে একপাশে ঠেলে দেওয়া হয়, যার ফলে আমাদের জীবনে পরিপূর্ণ ব্যস্ততা হ্রাস পায়। এই পরিবর্তন আমাদের সম্প্রদায়ের মধ্যে সামাজিক বন্ধন নষ্ট করে দিতে পারে এবং বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্বের অনুভূতি তৈরি করতে পারে।
তবে, আমরা শক্তিহীন নই। আমরা যা দেখি সে সম্পর্কে আরও ইচ্ছাকৃত হয়ে এবং স্ক্রিন টাইমের স্পষ্ট সীমা নির্ধারণ করে, আমরা আমাদের সময়সূচীর উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে পারি। শিক্ষা, অনুপ্রেরণা বা অর্থপূর্ণ ব্যস্ততাকে অগ্রাধিকার দেয় এমন কন্টেন্ট স্রষ্টাদের সমর্থন করাও ভারসাম্যকে আরও মূল্যবান কন্টেন্টের দিকে স্থানান্তরিত করতে সহায়তা করতে পারে। উপরন্তু, এই ভিডিওগুলি কীভাবে আমাদের মনোযোগকে নগদীকরণ করে তা বোঝা আমাদের অনলাইনে আমাদের সময় কীভাবে ব্যয় করি সে সম্পর্কে আরও সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে উত্সাহিত করতে পারে।
ব্যবহারিক পদক্ষেপগুলি পার্থক্য আনতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ভিডিও ব্যবহারের উপর দৈনিক সীমা নির্ধারণ করা বা স্ক্রিন টাইম পর্যবেক্ষণ এবং সীমাবদ্ধ করে এমন অ্যাপ ব্যবহার করা অতিরিক্ত ব্যবহারের চক্র ভাঙতে সাহায্য করতে পারে। আমাদের মূল্যবোধ এবং লক্ষ্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ সামগ্রী সক্রিয়ভাবে অনুসন্ধান করাও আমাদের অনলাইন সময়কে আরও সমৃদ্ধ করতে পারে। তদুপরি, প্রকৃতি, শারীরিক কার্যকলাপ বা সৃজনশীল সাধনার মতো বাস্তব জীবনের অভিজ্ঞতার সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া থেকে নিয়মিত বিরতি নেওয়া আমাদের মানসিক এবং মানসিক সুস্থতার উন্নতি করতে পারে।
ডিজিটাল বিক্ষেপের দ্বারা ক্রমবর্ধমানভাবে প্রভাবিত বিশ্বে, এটি মনে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আমাদের সময় আমাদের সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদগুলির মধ্যে একটি। বিচক্ষণতার সাথে ব্যয় করার মাধ্যমে, আমরা নিশ্চিত করতে পারি যে আমাদের অনলাইন অভিজ্ঞতাগুলি কেবল মুহূর্তের মধ্যে আমাদের বিনোদন দেওয়ার পরিবর্তে আমাদের জীবনে ইতিবাচক অবদান রাখবে। মূল বিষয় হল ভারসাম্য বজায় রাখা - প্রযুক্তির সুবিধাগুলিকে আলিঙ্গন করার সাথে সাথে এর সম্ভাব্য অসুবিধাগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকা - একটি জীবনযাপন করা
